コエンザイムＱ１０

コエンザイムＱ１０
この言葉をよく耳にしますね。

■コエンザイムって何？
コエンザイムＱ１０とはよく６０兆あるといわれている細胞のすべてに
存在するといわれています。
生きていくためにはエネルギーが必要です。
このエネルギーを作り出すのに細胞の中のミトコンドリア
と呼ばれる小器官がその役目をしています。
そして、エネルギーのもととなる
「ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）」をつくる補酵素が
コエンザイムＱ１０です。

■コエンザイムＱ１０ってなぜとるの？
ダイエットでは下半身ダイエットができるとして人気。
冷え性ではエネルギーに関わって冷え性改善。
また、お肌スベスベなどに効果が期待できるため。
栄養補給のうえでもとても大切な栄養素のひとつ。
血流の抵抗も減らしてくれる。
血圧の調整もする。
疲れにくくなったり、元気がでるようになった。
肌が美しくなったり、二日酔いがなくなったりする。

■コエンザイムＱ１０をいつ取ればいいの？
コエンザイムＱ１０は水に溶けず、油に溶けやすい物質です。
栄養バランスのとれた食事をとり、その後に取ると効果が出ます。
逆に空腹時などは十分に吸収されず効果が半減します。